자이로토닉 운동법 이란?

자이로토닉®은 인체의 역학적 구조를 토대로 고안된 특수 기구를  사용하는 새로운 차원의 건강관리 시스템입니다.  

美 나사(NASA)에서 우주비행사들이 오랜 비행 후 중력 상태에서  겪게 되는 척추질환을 예방하고자 

재활 운동으로 시행될 만큼  인체 공학적으로 그 우수성을 인정받고 있습니다. 

원형 (circularity) 나선형 (spiraling) 파동형 (undulating)  등의 자연스러운 동작과 

이에 맞는 호흡법의 사용으로 척추의 기능 향상과 근육의 지각능력을 발달시키는데 그 목적을 둡니다. 

효율적으로 에너지를 사용하여 유연성과 힘을 동시에 발달시키며 관절의 가동범위를 최대한으로 확장시키는 

특성이 있습니다. 

01 전반적인 건강 및 체형관리가 필요한 일반인 

 자이로토닉은 개인의 운동 목적과 컨디션에 맞추어 디자인 된 운동 프로그램 입니다. 

 풀리타워를 이용한 기본 프로그램은 보다 건강하고 균형 있는 체형을 목적으로 하는 모든 분들을 위한 

건강관리/ 운동 시스템으로 구성되어 있습니다. 원형의 자연스러운 움직임과 리듬감있는 호흡을 통해 인체의 에너지 센터인 단전을 자극하고 활성화시킵니다. 신체의 구조적 조화, 근력 및 유연성을 훈련하고 일상에서 겪는 외부 자극과 충격에도 안전하게 대처할 수 있는 건 강한 신체를 만듭니다. 

 02 예술적 기량이나 스포츠 능력 향상을 원하는 공연예술인, 체육전문인 

 실전적응을 위한 고난도의 정밀한 운동 프로그램을 통하여 사용하지 않는 근육, 인대, 관절을 균형있게 발달시킵니다. 신체 전반에 원활한 기능을 제공하는 에너지와 호흡의 동사용은 공연예술인들이나 체육전문인들의 잠재적 역량 을 최대한으로 발휘할 수 있게 함으로써 자유롭고 고유한 움직임이 가능하도록 돕고 불의의 상해를 미연에 방지 합니다. *프로골퍼 Jim Colbert, 아메리칸 발레 씨어터의 주역 무용수 Susan Jeff, Alexandra Ferry, 팝가수 Madonna, Lady Gaga 등은 자이로토닉 시스템으로 그들의 건강관리를 하고 있습니다. 

 03 가벼운 운동이 필요한 노년층 

 가볍고 부드러운 움직임과 호흡법을 익히며 심장의 혈액순환을 돕고 신진대사 기능을 원활하게 회복시켜 줍니다. 관절 사이 공간을 확보하고 인대와 힘줄을 단련해 근력 및 유연성을 유지, 개선합니다. 내외적인 원기회복과 신체적인 노화의 방지에 도움을 줍니다. 

 04 성장기 아이들 

신체의 구조적 발달과 운동신경의 성장이 가장 활발한 아이들에게 올바른 자세를 유지하는 법을 자연스럽게 습득 시킵니다. 정서안정 및 집중력 발달 등의 교육적 효과가 탁월합니다. 

 05 상해 방지 및 수술 후 운동 재활 

손상 부위를 회복해 바르게 사용하기 위한 재교육은 물론 부상으로 인해 발생하는 보상작용 패턴을 정교한 기구 를 이용해 재조정합니다. 관절과 인대의 균형 및 총체적 신경조직 체계를 재조정 시켜주는 가장 이상적이고 과학 적인 자연 운동 치유법입니다. 부상이나 수술 시 그 자체보다 회복 과정에서의 올바른 재활이 매우 중요하며 움직 임 재교육을 거쳐야만 이로 인한 부차적인 만성통증을 방지할 수 있습니다. 

 06 산전산후 임산부 체형 관리 임신 중이나 출산 후의 건강관리로서 자이로토닉 시스템은 임산부나 산모들에게 나타나는 일반적인 증상 이나 특수한 문제들을 해소시켜주며, 출산후 약해진 모체를 회복하고 체형을 다시 찾는 데 커다란 효과가 있습니다.